Mantener la atención durante un tiempo prolongado en una tarea consume muchos recursos cognitivos y tiende a decaer a lo largo de la actividad. Se ha demostrado que el rendimiento cognitivo fluctúa a lo largo del día y está afectado, entre otros factores, por los ritmos circadianos, con picos de rendimiento óptimo y momentos en los que dicho rendimiento es menor. Tener esto en cuenta nos puede ayudar a entender cómo concentrarnos para estudiar y hacer que nuestro método de estudio sea más eficaz.